Fysiek en mentaal fitter en krachtiger worden met Yoga of Qigong
Je kunt kiezen uit 2 verschillende Yoga stijlen of Qigong en alle drie de mogelijkheden zijn geschikt voor elk niveau.
Dru Yoga
Dru Yoga kenmerkt zich door de vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling, waardoor het naast een sierlijke, ook een krachtige manier is om stress te verminderen.
Yin Yoga
Met Yin Yoga houd je houdingen (asana's) voor langere tijd aan. De houdingen die je aanneemt versterken en versoepelen je bindweefsel en gewrichten. Het is een meditatieve Yoga stijl die zeer toegankelijk en rustgevend is.
QiGong
Dit is een Chinese bewegingskunst die lichaam en geest meer in balans brengt. Alles draait om vloeiende, zachte, ononderbroken, natuurlijke en ronde bewegingen. Hoe meer je oefent, hoe meer jouw lichaam (weer) in harmonie kan bewegen.
Op dit moment staan alle yoga sessies gepland op locatie. Er zullen snel wekelijkse sessies aangeboden worden voor particulieren. Houd de social media in de gaten om hiervan op de hoogte te blijven!
Mogelijkheden
Dru Yoga
Dru Yoga kenmerkt zich door de vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling, waardoor het naast een sierlijke, ook een krachtige manier is om stress te verminderen.
Yin Yoga
Met Yin Yoga houd je houdingen (asana's) voor langere tijd aan. De houdingen die je aanneemt versterken en versoepelen je bindweefsel en gewrichten. Het is een meditatieve Yoga stijl die zeer toegankelijk en rustgevend is.
QiGong
Dit is een Chinese bewegingskunst die lichaam en geest meer in balans brengt. Alles draait om vloeiende, zachte, ononderbroken, natuurlijke en ronde bewegingen. Hoe meer je oefent, hoe meer jouw lichaam (weer) in harmonie kan bewegen.